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自我介绍
我是阿静，一个刚刚上岸北师大MAP咨询方向的研0，一名在路上的新手心理咨询师，一个30岁在职考研的经验者。我想告诉你，时间紧张、底子薄弱都不是问题，熟悉考情，使用适合自己的备考方法，才是一战成硕的关键
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专业课方面，如果你和我一样是跨考生，那首先明确专业课各科目的应试范式是非常重要的。比如就北师大MAP历年考情而言，方向科目只考大题，那我们的备考策略就要以背诵输出为主；统计只考选择题，那重点就要放在理解知识点和基本题型掌握上。当然，如果想更保险一些，学有余力的情况下，准备一些统计简答题也是可以的。
搞清楚哪些是要背的、哪些是要记细节的、哪些是要理解的之后，就可以好好安排一下时间了。我认为一直到6月前都是打基础的时间。这个阶段不用着急做题，更不用着急背书，每个科目达到以下程度就完全可以了：
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导论和方向科目
脑子里有知识框架，任意一个知识点能知道是哪一章的，以及知道是不是重点。比如说，你可以不记得睡眠阶段的具体知识点，但你要知道这块的知识点包括各阶段对应什么脑电波、波形特征、行为特征、以及持续时长。这样后期复习才不会丢三落四，而且可以对自己的复习进度更加有控制感，做到心中有数。
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实统测
清楚考点，弄懂原理。与导论、方向科目不同，这两者是必须把教材吃透的，但实统测的参考书其实可看可不看。毕竟相对于厚厚的教材来说，实统测考点只占其中的一部分，而且考察方式更灵活，更接近数学和理科的学习方式。我复习时其实就全靠木铎的网课讲解，非常有针对性。只靠课件，足够覆盖考点。最后到考完试，教材其实都还和新的一样。
7月之后，就可以开始做题和背书了。如果此时你想把更多精力放在政治、英语上的话，最晚9-10月做题和背书，也来得及。
统计和测量的选择题，其实非常唬人。如果到市面上找，由于各个学校考情不一样，312、347更是难度大相径庭，很容易出现刷一道题一道不会的情况，要么就是刷了半天全都压根不会考。所以木铎强化阶段精选的适用于北师大的题目此时就派上了大用场。强化课课件上的题量不多，每个科目也就几十道，我一共刷了三遍：课上跟练一遍，过两周左右巩固一遍，考前一周再熟悉一遍。
实验设计，也是一个难题，说是主观题，它无法靠背诵；说是纯理解题，它还需要一定的“套路”模版。而且对于此前学习经历不怎么接触实验设计的人来说，35分的实验设计题在考场上有一个最大的难题是，很有可能理解题目、构思思路就花了太多时间，而整个专业课考试时间极其紧张。所以，木铎里面汤姆老师的课就派上了大用场。他的“汤式实验大法”非常清晰，可以让一个对实验一无所知的小白在极短时间内抓住实验设计的底层脉络，以极小的记忆负担轻松掌握各类题型的答法。后期强化大量练题，基本课上就可以把所有需要记的知识点和模版记住，课下几乎不用花功夫复习实验科目。不愧是放话出去“目标是实验不丢分”的汤姆老师！
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背书
这一阶段背书是很重的任务，而且越到后面越重要。到12月考前，我用来复习专业课的几乎所有时间都是在背书。如果是文科出身的同学，应该都对背书这件事情不陌生。这一阶段的关键，其实是背诵材料的选择。所有可能出大题的考点都是我们需要重点背诵的内容，包括测量、导论和方向科目，我结合木铎的《背诵手册》自己最后一共整理了一百来道的题目，这些全部都要背到能复述的程度。这各阶段整理背诵材料就不要按照知识框架、思维导图的方式来整理了，而是要按答题思路整理。比如一道“问题解决的策略”，一定是先上问题解决的定义，再来解决策略本身的阐述，最后再整理几个对应的小例子进去，这样才是一个完整的有希望拿满分的答案。
材料准备好，怎么背呢？其实一开始，我也会抱怨背不下来的问题，什么年纪大了呀，什么太久没背过东西了。但其实作为一个熟知记忆的特征和学习的规律的心理学考生，我们要科学背书。我们知道，短时记忆转为长时记忆，很重要的就是靠复述。所以重复重复再重复，而且及时地重复，这方面没有捷径可走。我的话当时是准备了一个飞书多维表格，把一百来道题分门别类放进去，每复习一道就标注上日期，自动按日期排序，这样当晚或第二天就可以方便地复习最新背过的内容，及时巩固记忆，也可以了解自己全部背诵任务的完成进度。
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英语备考
其实我主要是背单词，从1月一直到10月，断断续续背了三轮考研单词，中间差不多每个月刷两套真题保持阅读手感。当然，之所以花这么多时间背单词，也是因为早期我摸了一下底，发现考研英语的难度其实不高，阅读文章中的句子都看得懂，但会有个别关键单词不熟悉，或者是单词意思记得很模糊，无法区辨近义词的细微区别。所以摸底其实非常重要，找准自己的薄弱项，然后对症下药。大家都是学了十几年英语的人，此时盲目广撒网背单词、看外刊其实意义不大。备考要以应试为目标导向，并结合自己的情况，才能效用最大化。
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政治复习
政治复习知识点多、杂、易混知识点多，但好在网上的各式资源也非常丰富。而且备考形式而言，大家其实时间安排都差不多，参考的教辅和老师也就那么几家，看看徐涛视频课、刷几遍肖1000、11月之后all in肖四肖八。最后上了考场，给分其实区分度也不太大。所以我觉得最重要的其实就是自己按部就班地跟上，不要抱有侥幸心理，每个关键的知识点都尽量复习到，该刷的选择题该背的大题不要偷懒，足矣。
祝各位学妹、学弟网上配资炒股平台，都能在自己的备考历程中慢慢找到自己的步调，慢慢积累属于自己的自我效能感。我们校园见！
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